Przemyka się dyskretnie przez ogród i wślizguje się w najmniejsze szczeliny… Ale za swoim chwastowatym wyglądem portulaka kryje bogactwo składników odżywczych, które zasługuje na Twoją pełną uwagę. Dzięki swoim czerwonawym łodygom i mięsistym, wiosłowatym liściom ta sukulenta uwodzi swoją wytrzymałością i korzyściami.
Małe żółte kwiaty, które kwitną latem, przypominają małe roślinne słońca i wskazują, że roślina ma wiele dobroczynnych właściwości.
Profil odżywczy warty zboczenia z trasy
Portulaka to prawdziwa elektrownia składników odżywczych:
Roślinne kwasy omega-3: zawierają więcej niż większość liściastych warzyw!
Witaminy A, C i E: wzmacniają odporność i poprawiają stan skóry.
Niezbędne minerały: potas, magnez, wapń, żelazo… Prawdziwy koktajl witalności.
Silne przeciwutleniacze: beta-karoten, flawonoidy, betalainy… Idealny w walce ze stresem oksydacyjnym. Podsumowanie: Portulaka jest lekka i bogata w błonnik, dobra dla serca, trawienia i skóry.
Jako panaceum, którego używały nasze prababcie, wrzuć liść laurowy do pakowarki próżniowej.
Sernik w Szkole: Przepis na Pyszny, Błyskawiczny Deser w 10 Minut!
Ciasto a’la Bounty
Najlepszy domowy nawóz do pelargonii: Obfite kwitnienie i zdrowy wzrost!
Stwórz piękne kwiatowe nakrętki do butelek na ścianę:
Orkiszowo-pszenny chleb drożdżowy bez wyrabiania – szybki i prosty przepis
