Niektóre produkty spożywcze, zwłaszcza te zbyt słone lub zbyt słodkie, sprzyjają zatrzymywaniu wody i powodują uczucie ciężkości nóg.
Rozwiązaniem jest przede wszystkim aktywność fizyczna i zbilansowana dieta.
Odkryj, których produktów unikać, aby poczuć się lżej!
Uważaj na dietę i ogranicz kalorie
Uczucie ciężkości nóg, obrzęki, opuchnięte kostki i nadgarstki… Zatrzymywanie wody charakteryzuje się gromadzeniem się wody w tkankach organizmu. Chociaż zaburzenia hormonalne, takie jak te związane z ciążą, menopauzą lub zbliżającym się cyklem menstruacyjnym, mogą zwiększać gromadzenie się wody w organizmie i być czynnikiem ryzyka zatrzymywania wody, zmiana diety i regularna aktywność fizyczna mogą być skuteczne.
Pokarmy zbyt tłuste, zbyt słodkie, zbyt słone, zbyt kaloryczne lub bogate w węglowodany należy znacznie ograniczyć, jeśli masz skłonność do zatrzymywania wody.
Utrzymuj nawodnienie przez cały dzień
Piernik z kremem grysikowym
Posyp stopy oregano: co stanie się z Twoim ciałem po kilku sekundach
Poszłam podziękować ojczymowi w Dzień Ojca, ale to, co zrobił, sprawiło, że wyszłam ze łzami w oczach
Naturalna dieta oczyszczająca – popraw wzrok, usuń tłuszcz z wątroby i oczyść jelito grube!
Domowy Kurczak KFC – Chrupiąca Przyjemność
Połączenie kawy z jogurtem: zaskakująca i pyszna uczta!
