Czy słyszałeś kiedyś o akupresurze? To technika, która redukuje stres i lęk oraz pomaga złagodzić ból fizyczny, taki jak bóle głowy. Ta technika jest bardzo skuteczna i działa szybciej niż niektóre leki. Dowiedz się z tego artykułu, jak możesz ją wykorzystać, aby przezwyciężyć ból fizyczny.
Jeśli masz ból głowy i szukasz naturalnej ulgi, możesz skorzystać z masażu, aby złagodzić dyskomfort: masażu Shiatsu. Ten 5000-letni chiński automasaż opiera się na punktach akupunkturowych (yin, yang i meridianach) oraz pięciu żywiołach: ogniu, drewnie, ziemi, metalu i wodzie. Polega na wywieraniu bardzo lekkiego nacisku na określony punkt.
Oto najważniejsze punkty do masażu:
Punkt Yintang
Położony między brwiami a nasadą nosa, sięga do czoła. Masowanie tego punktu może złagodzić bóle oczu i zębów, a także zawroty głowy, bóle głowy lub szumy uszne.
Punkty Zan Zhu
Jak pokazano na zdjęciu, te punkty symetrii znajdują się na wewnętrznej krawędzi brwi. Masuj ten obszar, aby złagodzić katar i poprawić widzenie. Pomaga to również złagodzić nieżyt nosa i bóle głowy (płat czołowy lub migrena). Masuj ten obszar okrężnymi ruchami przez 1 minutę.
Punkty Yingxiang
Te punkty znajdują się po obu stronach nozdrzy, na linii oczu. Aby je znaleźć, poszukaj małego wgłębienia u podstawy policzka. Masowanie tych punktów jest skuteczne w przypadku kichania, zatkanego nosa lub kataru. Masowanie tych punktów może również otworzyć zatoki, zmniejszyć bóle głowy i zębów oraz zmniejszyć stres.
Większość z nas tego nie zauważa. 10 najlepszych trików z użyciem wazeliny
Bułki z ciasta francuskiego z mielonym mięsem i serem
Mini serniki żółwikowe bez pieczenia – Urocza przyjemność na zimno! Edi tor
Następna część opowieści
Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)
Panierowany Kalafior Prosto z Piekarnika – Chrupiący, Zdrowy i Obłędnie Pyszny!
