Wstęp
Miesiąc temu natknęłam się na ten przepis zupełnie przypadkiem – i od tamtej pory nie wyobrażam sobie bez niego poranka! Połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i zdrowych składników sprawiło, że jest to idealny sposób na rozpoczęcie dnia przez 30 dni z rzędu. Nie tylko smakuje bosko, ale i dodaje energii na wiele godzin. Dziś dzielę się z Wami tym prostym, a zarazem wyjątkowym przepisem.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub instant)
1 szklanka mleka roślinnego lub krowiego
1 dojrzały banan
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść owoców sezonowych (np. jagód, truskawek, malin)
Więcej na następnej stronie. Reklama
Orzechy włoskie lub migdały do posypania
Sposób przygotowania:
W małym rondelku zagotuj mleko.
Co Kryje Się Za Kolorowymi Paskami na Tubkach Past do Zębów? Odkrywamy Sekrety Opakowań
Sztuczny miód szturmem podbija rynek: jak rozpoznać prawdziwy miód?
Strona główna Oto jak wyczyścić brudne poduszki z łóżka, aby pozostały białe i miały słodki zapach… Oto jak wyczyścić brudne poduszki z łóżka, aby pozostały białe i miały słodki zapach…
Rolka Biskuit z napełnianiem cytryny, wszyscy są bez słowa!
Aby stworzyć trwałe loki lub falowane włosy, używa się małych cylindrycznych narzędzi zwanych wałkami
Sernik Bez Pieczenia: Przepis na Słodką Rewolucję w Twojej Kuchni! Edi tor
