Niewiele osób zna ten przepis: Ta sałatka jest tak pyszna, że będziesz ją robić wielokrotnie | July 23, 2025

Annonce:

Jeśli szukasz lekkiego, smacznego i szybkiego przepisu do przygotowania, ta sałatka z tuńczyka, awokado i ogórka jest dla Ciebie! Idealny na zdrowy lunch lub letni obiad, łączy w sobie świeże i odżywcze składniki, zapewniając pyszny i orzeźwiający efekt. Dowiedz się, jak zrobić tę sałatkę w kilku prostych krokach.

Składniki (na 2 osoby)
1-2 ogórki
2 dojrzałe awokado
1 czerwona cebula (lub biała cebula)
Garść świeżej pietruszki
Sok z 1/2 cytryny
1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek (370 g)
Sól i czarny pieprz (do smaku)
2 łyżki oliwy z oliwek

Kroki przygotowania
Przygotowanie warzyw :
Ogórki myjemy i kroimy w kostkę lub cienkie plasterki.
Obierz awokado, usuń pestkę, a miąższ pokrój w kostkę.
Drobno posiekaj czerwoną cebulę, aby uzyskać chrupkość i smak.
Składanie sałatki :
W dużej misce sałatkowej wymieszaj ogórki, awokado i posiekaną cebulę.
Dodaj odsączonego tuńczyka (zostaw trochę oliwy z oliwek do sosu winegret).
Posiekaj świeżą natkę pietruszki i dodaj do sałatki.
Przygotowanie winegretu :