Brokuły (4/14)
Brokuły są bogate w witaminę E, która działa jako przeciwutleniacz i wspomaga krążenie krwi.
Czekolada (5/14)
Kakao zawiera flawanole, silny przeciwutleniacz. Aby w pełni wykorzystać jego dobroczynne właściwości, zaleca się spożywanie jednej lub dwóch kostek gorzkiej czekolady dziennie, im wyższa zawartość kakao, tym lepiej.
Czosnek (6/14)
Zawiera kilka substancji przeciwzakrzepowych.
Papryczka chili (7/14)
Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Uważaj jednak na zgagę!
