Cukrzyca, zaburzenia tarczycy, przewlekłe stany zapalne, a nawet choroby neurologiczne mogą nasilać utratę masy mięśniowej, czasami bez widocznych objawów.
Skąd wiesz, że Twoje mięśnie zaczynają zawodzić?
Nie potrzebujesz wyszukanego sprzętu, żeby zauważyć wczesne objawy! Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę:
Masz trudności ze wstaniem z krzesła bez pędu.
Wchodzenie po schodach sprawia, że czujesz się bardziej zadyszany niż wcześniej.
Twoje ramiona i uda są mniej napięte niż wcześniej.
Możesz się potykać i tracić równowagę, a także odczuwać zwiększone zmęczenie bez wyraźnego powodu.
Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, krótka konsultacja z lekarzem może być pomocna w ocenie sytuacji.
Chroń swoje mięśnie: dobre codzienne nawyki
