Drobne nawyki, które osłabiają mięśnie, to pomijanie posiłków, unikanie białka, brak wystarczającej ilości ruchu oraz spędzanie zbyt dużej ilości czasu w pozycji siedzącej lub bezczynności. Brak aktywności jest nawet głównym czynnikiem ryzyka. Nie zapominajmy też o niedoborze witaminy D, który jest powszechny we Francji i wpływa na napięcie mięśniowe.
Sarkopenia: przyczyny utraty masy mięśniowej i sposoby leczenia
