Rośliny strączkowe są często określane jako „absorbery cukru” ze względu na wysoką zawartość błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy i ogranicza nagły wyrzut insuliny. Ta właściwość sprawia, że są one niezbędne w diecie diabetyków.
Oprócz regulowania poziomu cukru we krwi, rośliny strączkowe są bogate w witaminy i minerały: witaminy z grupy B, potas, selen, magnez, wapń i żelazo.
Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast żelazo bierze udział w transporcie tlenu i wzroście komórek.
Pączki kokosowe
Najlepszy przewodnik po praniu: Jak często należy prać wszystko
Osoby, którym w nocy podczas snu odczuwa się suchość w ustach, powinny znać 8 powodów
Przepis na Ciasto, które Przygotujesz Codziennie!
Reklama Sekret Pięknych i Często Kwitnących Orchidei: Potężny Nawóz, Który Wystarczy Raz w Tygodniu
Namocz 5 ząbków czosnku w słoiku pełnym wody: ponieważ wiele osób tak robi
