Spać razem… czy spać lepiej?
Często pojawia się pytanie: czy trzymać się idei spania w jednym łóżku, czy priorytetowo traktować komfort partnera? Dla wielu par odpowiedź stała się oczywista. Zrozumieli, że śpiąc osobno, odzyskali głęboki sen, o którym zapomnieli. Ta decyzja, zamiast oddalać partnerów od siebie, pozwala im budzić się spokojniejszymi, bardziej dyspozycyjnymi i cierpliwszymi. Ta prosta zmiana czasami otwiera drzwi do lżejszych dni, z mniejszym napięciem wynikającym z chronicznego niedoboru snu.
Kiedy lepszy sen poprawia związek
Jak wiemy, niespokojny sen może zamienić nawet najlepszy nastrój w emocjonalny rollercoaster. Kiedy więc powtarzające się wybudzenia stają się normą, pojawia się drażliwość. I odwrotnie, gdy wszyscy śpią nieprzerwanie, interakcje stają się łagodniejsze, a dyskusje spokojniejsze. Niektóre pary zgłaszają nawet odnowę więzi: więcej energii, większą dyspozycyjność, większą chęć dzielenia się wspólnymi chwilami. Bardziej wypoczęci, na nowo odkrywają spontaniczność, która czasami ginęła pod cieniami snu.
Po przeczytaniu tego artykułu nigdy więcej nie wyrzucisz skórek pomarańczowych.
Naturalny Eliksir na Dobry Początek Dnia – Kurkuma i Cytryna dla Zdrowia i Energii
Bogaty biznesmen, z litości, oddał klucze do starego domu w odległej wiosce bezdomnemu sierocie… A gdy pół roku później przybył na miejsce, zamarł na widok tego, co zobaczył…
Najlepsza witamina na problemy z krążeniem w nogach i stopach
Szybkie Ciasto Bez Mleka Zagęszczonego: Przepis na Prosty i Pyszny Deser
Naturalne sposoby na walkę z mszycami: mleko, oregano i inne skuteczne metody
