2. Słodzona żywność i napoje
Nadmiar cukru stymuluje uwalnianie cytokin zapalnych, które mogą nasilać objawy zapalenia stawów. Przyczynia się również do przyrostu masy ciała, obciążając stawy nośne.
Produkty spożywcze, których należy unikać:
-
Soda
-
Słodycze
-
Ciastka
Advertisement: -
Słodzone płatki zbożowe
-
Soki owocowe o wysokiej zawartości dodanego cukru
Lepsze alternatywy: świeże owoce, gorzka czekolada w umiarkowanych ilościach, napoje słodzone naturalnie.
Advertisement:
Moja babcia przygotowywała je w dużych ilościach dla całej społeczności, a teraz ja podtrzymuję tę tradycję!
Kiełbasa ze słoika z galaretką
Wszystkie ciasta bananowe składają się z 500 g serka Mascarpone
Dzięki temu naturalnemu przepisowi oczyść swoje płuca, wyeliminuj suchy kaszel, przeziębienie i ból gardła
🎭 Galette des Rois z kremem migdałowym – tradycyjny francuski przysmak na święto Trzech Króli 🎭
Piekę to ciasto od 20 lat. Ultra soczysta szarlotka
