JAK ROZPOZNAĆ SWÓJ TYP SYLWETKI?
Test pokazany na obrazku pozwala oszacować typ sylwetki (morfotyp) poprzez pomiar obwodu nadgarstka w stosunku do rozmiaru dłoni. Trzy główne typy sylwetki to ektomorfik, mezomorfik i endomorfik.
A – Ektomorfik: Kciuk i palec środkowy zachodzą na siebie szeroko, gdy owijasz nadgarstek drugą ręką. Ten typ zazwyczaj charakteryzuje się cienkimi kośćmi, długimi kończynami i trudnościami w przybieraniu na wadze lub masie mięśniowej.
Zakwitną jak dzikie: 4 wskazówki dotyczące pięknych i kwitnących petunii
Ekspresowe buraki marynowane bez gotowania słoików – przepis prosto do lodówki!
Jak wykorzystać nasiona papai w celu naturalnego leczenia
Jak prawidłowo przechowywać pomidory, aby zachowały świeżość naprawdę długo
Ciasto francuskie z pieczarkami i szynką: chrupiące, kremowe i nieodparte ！
Zdrowy i Lekki Przepis: Sałatka z Ogórka i Kapusty Pekińskiej na Odchudzanie
