Czy wiesz, że Twój typ sylwetki może wpływać na to, jak ćwiczysz, jesz i żyjesz? Poniższy rysunek pokazuje, jak szybko określić, czy jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem, na podstawie stosunku palców do nadgarstka. Poniżej przyjrzymy się, co obejmuje każdy typ sylwetki, jakie są jego podstawowe cechy i jak najlepiej go wykorzystać.
Jak określić swój typ sylwetki?
Badanie jest proste i można je wykonać w domu:
Owiń nadgarstek kciukiem i środkowym palcem drugiej ręki.
Obserwuj, jak palce się ze sobą łączą:
Ektomorfik: Palce można łatwo skrzyżować.
Mezomorfik: Palce mają palce u stóp, które stykają się ze sobą bez żadnego miejsca lub nakładania się.
Endomorfik: Palce nie rozciągają się, aby się dotykać.
Cechy każdego typu sylwetki
1. Ektomorfik.
Przeczytaj więcej na następnej stronie
Najlepszy przepis na sloppy tosty w Teksasie
Najlepszy napój detoksykujący spalający tłuszcz przed
Domowa suszona przyprawa do wszechstronnych potraw – Twój własny sekret smaku
Budzisz się między 3 a 5 rano? Oto co to oznacza.
Znalazłem te małe kulki w moim łóżku i prawie dostałem zawału serca. Powiem ci, co to było.
Młoda dziewczyna myślała, że znalazła jaszczurkę – kiedy weterynarz to zobaczył, nie mógł uwierzyć własnym oczom
