Ale ja nie jem tłustych potraw. — I prawie całkowicie zrezygnowałam ze słodyczy. — Dlaczego więc po jedzeniu czuję ciężkość, ucisk pod żebrami i skoki poziomu cukru we krwi?
Jeśli odnajdujesz siebie w tych słowach, Twoja trzustka prawdopodobnie jest już u kresu sił. A może po prostu jest wyczerpana.
A najbardziej szokujące jest to, że często sami kończymy z tym problemem, stosując produkty, które wydają nam się zupełnie nieszkodliwe.
Dopóki jest cicho, nie myślimy o tym. A kiedy zaczyna wysyłać nam sygnały – ból, uczucie ciężkości, wahania poziomu cukru we krwi – czasami jest już za późno. Trzustka długo stawia opór, nie protestuje, ale jeśli „zepsuje się”, konsekwencje odbijają się na całym organizmie.
Dlaczego trzustka staje się wrażliwa po 45 roku życia?
Zmiany hormonalne
Metabolizm zwalnia
Zmniejsza produkcję enzymów
Trawienie staje się bardziej wrażliwe
Pojawiają się przewlekłe stany zapalne
I nadal jemy „jak dawniej”, mimo że znane nam potrawy, które kiedyś wydawały się neutralne, teraz mogą być szkodliwe.
Sprawdź siebie: czy Twoja trzustka jest zdrowa?
Odpowiedz „tak” lub „nie” na poniższe pytania:
— Czy często odczuwasz ciężkość nawet po zjedzeniu prostego posiłku?
— Czy odczuwasz wzdęcia, burczenie lub dyskomfort w górnej części brzucha?
— Czy zdarza Ci się, że poziom cukru we krwi „skacze”, nawet jeśli nie zjadłeś nic słodkiego?
Zakupy spożywcze
Posmaruj stopy goździkami i jestem zachwycona efektem
Pieczone jabłka z cynamonem i orzechami – Na słodkie sny
Sałatka z ogórka, koperku i cebulki – Orzeźwienie w misce
Ciasto cytrynowe marzeń
Imbir, cebula, czosnek, sok z cytryny i miód, starte! Nie uwierzysz!
Jak alkohol rozmarynowy może być objawem sprzymierzeńcem w walce z cellulitem
