Zoptymalizowane wchłanianie witaminy D poprzez ekspozycję na słońce.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów pozyskiwania witaminy D jest ekspozycja na słońce. Należy jednak pamiętać, że nie każda pora dnia jest taka sama, jeśli chodzi o maksymalizację wchłaniania.
Najlepszy czas na opalanie:
Świąteczne ciasto w ekspresowym tempie – 15 minut do pysznego smaku!
Tylko mleko i owoce! Deser bez żelatyny, gotowy w 5 minut – Nie uwierzysz, jakie to proste!
Absolutnie nie pływaj w tych 4 godzinach
Za każdym razem, gdy przygotowuję ten przepis, moja rodzina nie może się powstrzymać od zamawiania dokładki
W wieku 36 lat poślubiłem żebraczkę, która później urodziła mi dwójkę dzieci. Aż pewnego dnia przyjechały trzy luksusowe samochody i ujawniły jej prawdziwą tożsamość, szokując całą wioskę.
Siatkowy Worek ze Skorupkami Jajek: Ekologiczny sposób na zdrowie roślin w ogrodzie
