Zoptymalizowane wchłanianie witaminy D poprzez ekspozycję na słońce.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów pozyskiwania witaminy D jest ekspozycja na słońce. Należy jednak pamiętać, że nie każda pora dnia jest taka sama, jeśli chodzi o maksymalizację wchłaniania.
Najlepszy czas na opalanie:
7 leczniczych właściwości tymianku: naturalny skarb do odkrycia
Ten wieczorny nawyk zwiększa ryzyko zachorowania na raka prostaty o 45%.
Stosuj raz w tygodniu, aby Twoja twarz wyglądała o 10 lat młodziej
10 Powodów, Dla Których Nie Należy Używać Prześcieradła w Łóżku 🛏️🚫
Sekret Mojej Babci! “Tradycyjny Sos Pomidorowy z 250 ml Octu”: Mój Co-Roczny Przepis, Który Zmienia Zwykłe Danie w Kulinarną Poezję! Sprawdź i Zakochaj Się!
Chmurkowe ciasto bez mąki – Tradycyjny przepis od mojej prababci
