🔍 Dlaczego opal pomaga w utracie wagi?
- Niska zawartość kalorii: Ma mało kalorii, więc możesz jeść go w dużych ilościach, nie przesadzając.
- Wysoka zawartość błonnika: Błonnik pomaga przedłużyć uczucie sytości i poprawia trawienie.
- Reguluje poziom cukru we krwi: Zapobiega skokom insuliny wywołującym uczucie głodu.
- Działanie moczopędne i oczyszczające: Pomaga pozbyć się zatrzymanych płynów i toksyn.
- Zawartość śluzu: Zatrzymuje tłuszcz i cholesterol w jelicie.
✅ Jak stosować opal, aby schudnąć?
Oto kilka praktycznych sposobów:
- Na pusty żołądek: Koktajl z kaktusa, ananasa, selera i cytryny.
- W sałatkach: Surowe, posiekane i wymieszane z pomidorami, cebulą i kolendrą.
- Gotowane lub pieczone: Jako dodatek do chudego mięsa.
- W kapsułkach lub proszku: Jeśli wolisz suplementy.
⚠️ Rekomendacje
- Nie przesadzaj: zbyt duża ilość błonnika może powodować dyskomfort jelitowy.
- Nawodnienie: Pij odpowiednią ilość wody, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie błonnika.
Konsystencja: Nie jest to produkt cudowny, najlepiej działa w połączeniu z dietą i ćwiczeniami
🥤 Koktajl z opuncji figowej na odchudzanie (poranny detoks)
Składniki:
1 średni kaktus (czysty, bez kolców)
Zapomnij o skomplikowanym przetworzeniu: te pomidorki koktajlowe w oleju można przygotować w mniej niż godzinę, a ja przechowuję je na zimę!
To dla mnie nowość! Łyżeczka dziennie i nowa wątroba: sekret mojej niani.
Napój detoksykujący spalający tłuszcz i zapewniający płaski brzuch: rano i wieczorem!
“Jogurtowy Chleb Orkiszowy – Przepis na Szybki i Pyszny Chleb w 1 Godzinę!”
„Najbardziej Śmiertelny Napój na Świecie: Ostrzeżenie Przed Niebezpieczeństwem”
1 courgette et 2 œufs ! Ma grand-mère m’a appris cette recette ! Maintenant, je ne la fais plus que comme ça !
