Utrata wagi z opalem jest bardzo prosta (Page 2 ) | November 4, 2025

1 plaster ananasa (naturalnego, nie z puszki)

1 gałązka selera

1/2 ogórka (ze skórką lub bez, wedle uznania)

Sok z 1 cytryny

1 szklanka wody (ok. 250 ml)

Fakultatywny:

Kilka liści pietruszki lub szpinaku dla dodatkowego detoksu

Mały kawałek świeżego imbiru (jeśli lubisz pikantne akcenty)

Przygotowanie:

1. Dokładnie umyj wszystkie składniki.
2. Pokrój kaktusa, ananasa, seler i ogórka na małe kawałki.
3. Wszystkie składniki wrzucić do blendera, dodać wodę i sok z cytryny.
4. Miksuj przez 1–2 minuty, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
5. Nie przemęczaj go – błonnik jest kluczem do jego właściwości odchudzających.
6. Należy zażyć natychmiast, najlepiej na pusty żołądek.

✅ Wskazówki:
Stosuj przez 5 dni z rzędu, a potem odpocznij przez 2 dni.

Połącz to z dietą niskoprzetworzoną i zadbaj o aktywność fizyczną.

Cykl można powtarzać co tydzień.

Next: Jak wybielić zęby goździkami i liśćmi laurowymi?

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!