Zdrowe przekąski z płatków owsianych, bananów i kakao | November 3, 2025

Szybkie, smaczne i bez wyrzutów sumienia: ciasteczka bez cukru, mąki i oleju

Jeśli szukasz zdrowej przekąski, którą przygotujesz w kilka chwil, te proste ciasteczka będą strzałem w dziesiątkę. Wystarczą dojrzałe banany, płatki owsiane i odrobina kakao. Bez dodatku cukru, mąki czy tłuszczu – a mimo to sycące i naprawdę pyszne.

---

Składniki:

• 1 szklanka (ok. 90 g) płatków owsianych
• 1 łyżka kakao naturalnego, niesłodzonego
• 30 g posiekanych orzechów
• 30 g mielonych migdałów
• 30 g dodatkowych płatków owsianych
• 2 dojrzałe banany

---

Przygotowanie:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!