🍎 1. WSPOMAGA TRAWIENIE

Sok: Burak, Jabłko, Marchewka

Składniki:

• 1 mały burak (obrany i pokrojony w kostkę)
• 1 jabłko (wydrążone i pokrojone w plasterki)
• 2 marchewki (obrane i pokrojone w kostkę)
• ½ szklanki wody (opcjonalnie do blendowania)

Instrukcje:

1. Umyj, obierz i pokrój owoce i warzywa.
2. Dodać do sokowirówki lub blendera.
3. Jeśli używasz blendera, dodaj wody, żeby łatwiej zmiksować, a następnie odcedź.
4. Przelej do szklanki i ciesz się świeżym smakiem.

🥑 2. ZAPALENIE

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie