Lista niezbędnych składników:
1 średniej wielkości brokuł, pokrojony na małe kawałki.
1 średniej wielkości kalafior, pokrojony na małe kawałki.
1 szklanka surowych orzechów nerkowca namoczonych w gorącej wodzie przez 15 minut.
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego rodzaju mleka niemlecznego)
1/4 szklanki drożdży do odżywiania
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 łyżeczka musztardy Dijon
1 łyżeczka proszku cebulowego
Można dodać 1/2 łyżeczki kurkumy dla koloru, ale jest to opcjonalne.
Dodać sól i pieprz do smaku.
1/2 szklanki bułki tartej pochodzenia roślinnego (upewnij się, że są odpowiednie dla diety wegańskiej).
W razie potrzeby jako dekorację można dodać 2 łyżki posiekanej świeżej natki pietruszki.
Instrukcje:
ciąg dalszy na następnej stronie
12 rodzinnych sekretów, które zasługują na ekranizację
„6 potwierdzonych korzyści” buduje wiarygodność i zachęca ludzi do kliknięcia i zapoznania się ze wszystkimi korzyściami.
Pieczę go co najmniej dwa razy w tygodniu. Super kremowy sernik w 5 minut.
Kapusta: 4 profile, dla których to zdrowe warzywo staje się zagrożeniem
Pyszne i szybkie ciasto na niedzielę
Owoc, który „zjada” cały cukier w organizmie. To główny wróg cukrzycy.
