Ten omlet szpinakowy to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Bogate w białka, witaminy i odrobinę sera, jest proste w przygotowaniu i idealne do każdego posiłku.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, posiekany
🧂Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub serek śmietankowy)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:
Sposób, w jaki korzystasz z torby, daje wskazówki na temat twojej postaci.
Sekret młodości w 75. roku życia: Jak olejek goździkowy może wspomóc wzrost włosów
Koniec z żółtymi plamami w toalecie: niezawodny sposób mojej babci!
Nadziewane ciastka francuskie na aperitif
Cieszę się, że znalazłem tę listę!
Naturalna obrona przed przeziębieniami i grypą
