Co by było, gdyby prosty, dyskretny, ale skuteczny gest mógł zwiększyć Twoją energię, poprawić trawienie, a nawet pomóc Ci zabłysnąć po przebudzeniu? Coraz większą uwagę cieszą się niektóre zwyczaje wywodzące się bezpośrednio znad Morza Śródziemnego, m.in.: picie łyżki oliwy z oliwek na pusty żołądek. Mówi się, że ten rytuał zdrowotny, równie prosty, co starożytny, ma niezliczone korzyści. Ciekawy? Wszystko Ci zdradzimy.
Oliwa z oliwek, skarbnica korzyści w kuchni
Uwielbiamy ją za smak w sałatkach i letnich daniach, ale czy wiesz, że oliwa z oliwek ma również cenne właściwości dla naszego organizmu? Bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy, jest podstawą diety śródziemnomorskiej, znanej ze swojego ochronnego działania na zdrowie.
Tak długo, jak wybierzesz wysokiej jakości, tłoczoną na zimno oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ten złoty olej stanie się codziennym sprzymierzeńcem w walce ze stresem oksydacyjnym, stanami zapalnymi i starzeniem się komórek. Dobrą wiadomością jest to, że efekty te są jeszcze bardziej znaczące, gdy są spożywane na pusty żołądek.
Napełnienie 1 szklanego słoika tym produktem nigdy nie wystarczy! Zwykle lubię robić 5 na raz!
Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień
Cudowny napój: koniec z bólem w ciągu tygodnia (stawy, nogi i plecy)
Sernik bez pieczenia z jagodami
Dlaczego nie należy wieszać ręczników na drzwiach piekarnika?
Błyskawiczne Rogaliki z Nadzieniem – Słodka Rozkosz na Każdą Okazję
