12 produktów spożywczych, które pomogą Ci zachować czystość nerek

1. Oliwa z oliwek

To jeden z najskuteczniejszych produktów na tej liście. Ten olej jest idealny dla osób, które chcą oczyścić nerki. Bogaty w przeciwutleniacze i minerały, ten podstawowy składnik można łatwo włączyć do niemal każdego posiłku.

2. Woda

Woda jest prawdopodobnie jednym z najlepszych produktów spożywczych dla zdrowia nerek. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu rozcieńcza mocz i pomaga nerkom w usuwaniu toksyn. Żaden inny płyn nie jest tak skuteczny w oczyszczaniu nerek i utrzymaniu ich w zdrowiu jak woda.

3. Arbuz

Ten owoc jest przyjazny dla nerek ze względu na wysoką zawartość wody oraz witamin i minerałów. Zaleca się jego regularne spożywanie, zwłaszcza że jest pyszny i orzeźwiający w sezonie letnim.

Makaron z kurczakiem i kremowym sosem Boursin

Jak dbać o starzejącą się skórę

Najczęściej wyszukiwany przepis na świecie: nasiona chia i kefir

Nawet jeden kęs tego produktu jest już szkodliwy, ale wiele osób nadal spożywa go bez obaw.

Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy

Roślina, którą masz w domu, jest warta złota