Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnej równowagi hormonalnej. Niektóre pokarmy mogą jednak zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto lub inne schorzenia tarczycy.
W tym artykule przyjrzymy się 6 powszechnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i pokażemy, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, utrudniając organizmowi wchłanianie jodu i produkcję hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób cierpiących na niedobór jodu lub przyjmujących hormony tarczycy.
Jako panaceum, którego używały nasze prababcie, wrzuć liść laurowy do pakowarki próżniowej.
Budyń karmelowy bez pieczenia: przepis na bardzo szybki deser w zaledwie 10 minut!
Zmieszaj goździki, czosnek, miód, a podziękujesz mi
Kremowe spaghetti czosnkowe
Ciasto jabłkowe
Przywracanie starożytnego przepisu: drożdże i ryż – odżywcze połączenie
