Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnej równowagi hormonalnej. Niektóre pokarmy mogą jednak zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto lub inne schorzenia tarczycy.
W tym artykule przyjrzymy się 6 powszechnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i pokażemy, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, utrudniając organizmowi wchłanianie jodu i produkcję hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób cierpiących na niedobór jodu lub przyjmujących hormony tarczycy.
Powody, dla których zawsze powinieneś brać prysznic wieczorem, a nie rano
Łatwy deser morelowy: pyszny i prosty deser
Surowy Czosnek – Superfood na Twoim Talerzu: Korzyści i Pułapki
Ciasto w 15 minut bez pieczenia
Ciasto truskawkowe na blasze, które piekę co tydzień, przepis na 1 filiżankę
8 korzyści i zastosowań tymianku!!!
