No cóż, może to nie jest najbardziej efektowna porada zdrowotna i niektórzy mogą czuć się trochę skrępowani, mówiąc o niej… Ale puszczanie bąków jest normalnym rezultatem zdrowego układu pokarmowego i dobrym wskaźnikiem naszego dobrego samopoczucia.
Według Medical Daily przeciętnie pierdzimy od pięciu do dziesięciu razy dziennie.
Niektóre pokarmy powodują częstsze puszczanie bąków, zwłaszcza węglowodany złożone, takie jak fasola, bataty, owies i pszenica, a produkty bogate w składniki odżywcze mogą często wydzielać silniejszy zapach.
Niezależnie od tego, czy puszczasz bąki pięć czy 50 razy dziennie, oto osiem powodów, dla których powinieneś dać upust swoim emocjom i zwrócić na to uwagę.
1. Zmniejsza wzdęcia.
Najczęstszą przyczyną wzdęć jest nagromadzenie gazów w jelitach. Zgadza się: pełny, ciasny dyskomfort, który sprawia, że spodnie robią się ciaśniejsze, może wynikać po prostu z potrzeby puszczenia bąka. Więc nie powstrzymuj się.
2. Pomoże Ci zbilansować dietę.
Ciasto cytrynowe, za którym można umrzeć
Ciasto serowe
Ciasto Marzeń: Przepis na Najsmaczniejsze Ciasto, Jakie Kiedykolwiek Jadłam
Subtelne sposoby, w jakie prawdziwa miłość objawia się w chwilach intymności
Jak rozpoznać, czy jajko pochodzi od zdrowego kurczaka: 6 oznak najwyższej jakości
Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia
