1. Niedobór bezpieczeństwa B12
Witamina B12 jest odpowiedni dla zdrowia komórek nerwowych i produkcji mieliny, osłony ochronne wokół nerwów. Bez większej ilości uszkodzeń B12 nerwy mogą ulec uszkodzeniu, co prowadzi do drętwienia, mrowienia, problemów z równowagą, a nawet problemów z pamięcią.
Przyczyny niedoboru: dieta wegetariańska lub wegańska, słabo wchłaniane z powodu chorób żołądkowych lub niektórych leków, takich jak metformina.
Inne czynniki: bladość skóry, trudności z chodzeniem, wahania nastroju.
Zapobieganie: włącz do diety produkty takie jak mięso, ryby, nabiał lub stosuj suplementy zabezpieczające B12, jeśli zaleci do lekarza.
2. Niedobór (lub zagrożenie) zdrowia B6
Witamina B6 pomaga kontrolować neuroprzekaźniki, czyli ryzyko niebezpieczne, które wysyłają komunikaty między nerwami. Poziom niski, jak i poziom mogący wystąpić na funkcjonowaniu nerwów.
osłona niedoboru: mrowienie w dłoniach i stopach, drażliwość, dezorientacja i niedokrwistość.
ZMARSZCZKI NA USTACH, NIE TRAW CZAS NA KREM: ROZWIĄZANIE ZNAJDZIESZ W TWOIM PANELU
Zupa z resztek wołowiny peklowanej
Przyprawy lecznicze: naturalna moc dla Twojego zdrowia
Pies policyjny rzucił się na 16-letniego ucznia podczas lekcji bezpieczeństwa w szkole — to, co odkryli funkcjonariusze, zszokowało wszystkich
ŁATWE CIASTO MAŚLANE
Aromatyczne Pieczone Ziemniaki w Maślano-Czosnkowym Sosie: Idealny Dodatek do Każdego Dania
