Spałeś spokojnie, gdy nagle silny ból wyrwał cię z łóżka. Skurcz w nodze, często w łydce, który sprawia, że krzywisz się i podskakujesz… Brzmi znajomo? Nie martw się, nie jesteś sam! Nocne skurcze dotykają wielu ludzi, w każdym wieku, z biegiem czasu, który staje się coraz częstszy.
Ale skąd się wziął? Przede wszystkim, czy możemy ich odwołać? Przyglądamy się temu zjawisku, równie generowanemu, co powszechnemu.
Dlaczego pojawia się w nocy?
W przypadku braku konieczności wystąpienia. Należy regularnie zwracać uwagę na kilka czynników:
- Zmęczenie mięśniowe : Po wejściu na Twoje łącze może być bardziej mobilne.
- Słabe krążenie krwi lub równowagę organiczną : szczególnie jeśli jesteś lekko odwodniony .
- Wiek : ryzyko naturalnie wraz z dorosłym.
- Ciąża : klasyka uznana trymestru.
- leki : pierwsze te, które są stosowane w wodzie lub przepisywane na działanie i cholesterol.
Uwaga : Tego typu skurcze są czasami mylone z niespokojnych nóg , ale dziesięć ostatnich objawia się główną niepohamowaną potrzebą poruszania się i nie jest bolesny jak skurcz .
Domowy majonez w zaledwie 2 minuty za pomocą ręcznego blendera!
Co oznacza znikająca półksiężycowata część paznokcia? Oto, co może kryć się za tym groźnym sygnałem zdrowotnym!
Pieczony w piekarniku kalafior: prosty i smaczny przepis na dodatek
Jagodowa Panna Cotta – Delikatna Kremowość z Owocowym Akcentem
Umieść to w swoim domu i pożegnaj się z muchami, komarami i karaluchami
“Sekrety długowieczności cebuli: Jak przechowywać ją przez 2 lata bez utraty świeżości?”
