Spałeś spokojnie, gdy nagle silny ból wyrwał cię z łóżka. Skurcz w nodze, często w łydce, który sprawia, że krzywisz się i podskakujesz… Brzmi znajomo? Nie martw się, nie jesteś sam! Nocne skurcze dotykają wielu ludzi, w każdym wieku, z biegiem czasu, który staje się coraz częstszy.
Ale skąd się wziął? Przede wszystkim, czy możemy ich odwołać? Przyglądamy się temu zjawisku, równie generowanemu, co powszechnemu.
Dlaczego pojawia się w nocy?
W przypadku braku konieczności wystąpienia. Należy regularnie zwracać uwagę na kilka czynników:
- Zmęczenie mięśniowe : Po wejściu na Twoje łącze może być bardziej mobilne.
- Słabe krążenie krwi lub równowagę organiczną : szczególnie jeśli jesteś lekko odwodniony .
- Wiek : ryzyko naturalnie wraz z dorosłym.
- Ciąża : klasyka uznana trymestru.
- leki : pierwsze te, które są stosowane w wodzie lub przepisywane na działanie i cholesterol.
Uwaga : Tego typu skurcze są czasami mylone z niespokojnych nóg , ale dziesięć ostatnich objawia się główną niepohamowaną potrzebą poruszania się i nie jest bolesny jak skurcz .
20 najlepszych warzyw bogatych w białko: Wzbogać swój talerz o białko roślinne
Włosy rosną jak szalone i nie wypadają! To najpotężniejsze narzędzie! Najsilniejszy składnik
Czerwone Plamki na Skórze: Przyczyny, Objawy i Kiedy Należy Szukać Pomocy?
Czy potrafisz rozwiązać te zagadki?
Ciasto w 15 minut! Słynne ciasto, na punkcie którego oszalał cały świat! Lepsze niż szarlotka
Sekret świeżości czosnku: Jak przechowywać go przez cały rok – wskazówki szefa kuchni
