Wstęp
Miesiąc temu natknęłam się na ten przepis zupełnie przypadkiem – i od tamtej pory nie wyobrażam sobie bez niego poranka! Połączenie kremowej konsystencji, naturalnej słodyczy i zdrowych składników sprawiło, że jest to idealny sposób na rozpoczęcie dnia przez 30 dni z rzędu. Nie tylko smakuje bosko, ale i dodaje energii na wiele godzin. Dziś dzielę się z Wami tym prostym, a zarazem wyjątkowym przepisem.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub instant)
1 szklanka mleka roślinnego lub krowiego
1 dojrzały banan
1 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
PIECZONA JAGNIĘCINA: Postanowiłem zdradzić wam sekret, dzięki któremu to danie jest tak pyszne!
To takie mądre! Chciałbym wiedzieć o tym wcześniej!
Naturalny środek na pasożyty i drogi moczowe
Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze
Okap kuchenny pełen tłuszczu. Dzięki temu rozwiązaniu znów będzie lśnił
Pancakes szkockie: przepis na puszyste i wysokie placuszki na śniadanie lub podwieczorek
