Wprowadzenie:
Wzrok to jeden z naszych najcenniejszych zmysłów, ale często zaniedbujemy jego pielęgnację. Dobra wiadomość? Nie zawsze trzeba sięgać po okulary, by widzieć wyraźniej. W tym nietypowym przepisie pokażę Ci 5 „składników”, które – stosowane regularnie – mogą poprawić ostrość widzenia w naturalny sposób.
Składniki:
1 garść ćwiczeń oczu dziennie
2 łyżki diety bogatej w witaminy A, C, E oraz luteinę
1 szklanka codziennej ochrony przed ekranami (filtry, przerwy, migotanie)
1 łyżeczka świadomego relaksu dla oczu (np. palming lub joga wzroku)
Szczypta świeżego powietrza i światła dziennego każdego dnia
Sposób przyrządzenia:
Szybkie i zdrowe naleśniki owsiane z zaledwie 2 jajkami i 1 szklanką owsa
Jak zrobić domowy torrone
Jak przyspieszyć wzrost roślin? Sekret tkwi w jednej łyżeczce!
Pyszny przepis na kurczaka, który idealnie sprawdzi się podczas świątecznego obiadu dla całej rodziny
Likier Toffifee przygotowany w mgnieniu oka! 120 g brązowego cukru 20 Toffi…
Jak Prosto Oszczędzać Czas i Pieniądze: Moje Sprawdzone Metody
