Wprowadzenie:
Wzrok to jeden z naszych najcenniejszych zmysłów, ale często zaniedbujemy jego pielęgnację. Dobra wiadomość? Nie zawsze trzeba sięgać po okulary, by widzieć wyraźniej. W tym nietypowym przepisie pokażę Ci 5 „składników”, które – stosowane regularnie – mogą poprawić ostrość widzenia w naturalny sposób.
Składniki:
1 garść ćwiczeń oczu dziennie
2 łyżki diety bogatej w witaminy A, C, E oraz luteinę
1 szklanka codziennej ochrony przed ekranami (filtry, przerwy, migotanie)
1 łyżeczka świadomego relaksu dla oczu (np. palming lub joga wzroku)
Szczypta świeżego powietrza i światła dziennego każdego dnia
Sposób przyrządzenia:
Produkty spożywcze, których należy bezwzględnie unikać podczas zakupów
Korzyści z goździków dla skóry – olejek goździkowy, olejek goździkowy i kostki lodu z goździków
Pokrzywa w ALKOHOLU jest silniejsza od każdego lekarstwa, mawiał mój dziadek: zapamiętaj ten przepis na życie!
Oto dlaczego warto pić sok z selera każdego dnia
Smaczna sałatka z marynowanych pomidorów
Dowcip dnia: Mama i wujek David
