Skurcze nocne mogą być nieprzyjemnym i uciążliwym doświadczeniem, które może wpływać na sen i odpoczynek. Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z bolesnymi skurczami mięśni, prawdopodobnie zastanawiałeś się, co je powoduje.
W tym artykule zagłębimy się w najczęstsze przyczyny nocnych skurczów. To pozwoli Ci lepiej zrozumieć ten dyskomfort.
Skurcz może trwać od 30 sekund do, w skrajnych przypadkach, dziesięciu minut, a nawet dłużej. W tym czasie może powodować dyskomfort w mięśniu, który może trwać nawet godzinę, w zależności od intensywności ćwiczeń.
Czerwone kropki na skórze: Przyczyny i co mogą oznaczać
Pokrzywa: Nieznany bohater w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi
Zielone naleśniki z cukinią i jogurtem greckim – zdrowa przyjemność na talerzu
6 sposobów na uniknięcie nieświeżego oddechu
Sok, który rozpuści wszystko, co zjadłeś w ciągu dnia! (PRZEPIS)
Kiedy jestem leniwy, zawsze przygotowuję ten deser. “Napoleon w szklance”: wszystko, co musisz zrobić, to polizać palce. Zjedzone w 2 minuty
