Często pomijana lub niedoceniana, okra – znana również jako „palec damski” – jest jednak warta odkrycia. Ze swoim smukłym kształtem i lekko galaretowatą konsystencją, może wydawać się niepozorna, a jednak… To małe zielone warzywo to prawdziwa kopalnia składników odżywczych, ceniona od wieków w kuchni afrykańskiej, karaibskiej i azjatyckiej. Ale czy wiesz, że badania naukowe podkreślają obecnie jej liczne zalety, zarówno trawienne, jak i ogólne? Być może to wystarczy, by zmienić twoje postrzeganie tego warzywa.
Okra: wciąż zbyt mało znany sojusznik zdrowia
9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12!
Ten napój pomoże Ci szybko schudnąć, złagodzić ból stawów i zmniejszyć stan zapalny!
Malwa w Twojej Kuchni i Apteczce: Przepis na Zdrowie z Ogrodu Natury
Żółte plamy na ubraniach: 6 domowych i tanich sposobów na ich wybielenie
Tarta z ricottą i cytryną
Ciasto czekoladowe z brigadeiro i białą śmietaną
