Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym do utrzymania wielu funkcji organizmu. Wykracza daleko poza utrzymanie zdrowych kości.
Ostatnio coraz więcej badań dotyczy jej roli we wspieraniu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi metabolicznemu, przewlekłemu zapaleniu, infekcjom, a nawet leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i różnych rodzajów raka.
W tym artykule omówimy najlepszą porę dnia, aby zoptymalizować wchłanianie witaminy D i poprawić ogólny stan zdrowia.
Źródła witaminy D i jej rola w naszym organizmie.
Nigdy nie jadłam tak pysznego ciasta – przepis prosty i pyszny
Najlepszy napój energetyczny dla mężczyzn: zwiększ wydajność w naturalny sposób!
Naleśniki z Jogurtem – Delikatne, Puszyste i Zdrowe!
Co oznaczają białe plamki na paznokciach?
Do czego właściwie służy mały otwór w obcinaczu do paznokci?
Szybki Ciasto z Twarogiem – W 5 Minut do Pieczenia!
