Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym do utrzymania wielu funkcji organizmu. Wykracza daleko poza utrzymanie zdrowych kości.
Ostatnio coraz więcej badań dotyczy jej roli we wspieraniu układu odpornościowego, zapobieganiu zespołowi metabolicznemu, przewlekłemu zapaleniu, infekcjom, a nawet leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i różnych rodzajów raka.
W tym artykule omówimy najlepszą porę dnia, aby zoptymalizować wchłanianie witaminy D i poprawić ogólny stan zdrowia.
Źródła witaminy D i jej rola w naszym organizmie.
Jak wyczyścić spłuczkę toalety i sprawić, by wyglądała jak nowa
Nocne sygnały ostrzegawcze: 5 objawów cukrzycy, które ujawniają się, gdy śpisz
Krem pomarańczowy, bez jajek, laktozy i cukru rafinowanego
Tarta z panna cottą: przepis na pyszny i wyrafinowany deser
Ciasto z kremem jabłkowym
Są tak pyszne, że moja babcia przygotowuje je 3 razy w tygodniu!
