Masz dość nocy przerywanych częstymi wizytami w toalecie? Nie martw się, nie jesteś sam. Wstawanie raz czy kilka razy, żeby oddać mocz, może wydawać się banalne, wręcz nieuniknione. A jednak może zakłócić Twój sen bardziej, niż Ci się wydaje… Zwłaszcza fazę REM, która jest tak ważna dla naszej równowagi psychicznej i fizycznej. Dlaczego więc ten nawyk tak bardzo zakłóca nasze noce i jak możesz wrócić do prawdziwie regenerującego snu? Wyjaśniamy.
Faza REM – niedoceniany bohater
USTAWODAWSTWO BYŁO OSTRZEŻENIEM
Dlaczego liść laurowy jest wyjątkowy
Pułapka na komary DIY – oto jak ją zrobić, „niesamowitą”
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
Moc Roślin z Wysokich Partii Gór – Jak Kwiat Górski Pomaga Rzucić Palenie
Powiedziała mi, żebym o niej zapomniał, ale rok później prawda mnie odnalazła.
