Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne rozwiązania zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobór elektrolitów może spowodować nagłe skurcze.
Co robić?
Jeśli zagotujesz liście laurowe i wypijesz płyn, oto co stanie się z twoim ciałem
Pyszny sposób na utratę wagi Najlepszy domowy napój zapewniający szybkie rezultaty
Zmieszaj goździki, czosnek, miód, a podziękujesz mi
Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
Co oznacza widok kogoś z takim przekłuciem ucha?
NAJLEPSZY PRZEPIS NA DOMOWE NALEŚNIKI ŁATWE I PYSZNE
