Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne rozwiązania zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobór elektrolitów może spowodować nagłe skurcze.
Co robić?
Nawet mając 80 lat, wie, jak uszczęśliwić swoją żonę! Imbir i kawa (PRZEPIS)
Podlej orchideom tę wodę już teraz! Będą kwitnąć obficie, bez przerwy, przez cały rok.
Cud w Doniczce! 1 Łyżka Tego Składnika Sprawiła, że Moja Umierająca Roślina Ożyła i Zakwitła! Poznaj Sekretny Przepis na Buże Kwiaty!
Ciasteczka owsiane, mandarynki i banany z przyprawami
Ciasto Kilimandżaro mojej mamy – gości u nas od lat
“Całodobowa aromaterapia – zapachowy sekret luksusowych hoteli”
