Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne rozwiązania zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobór elektrolitów może spowodować nagłe skurcze.
Co robić?
IDEALNY DESER MORELOWY: DOBRY I PYSZNY
Przepis na całusy (placki) Pantellerii
Owocowa Rozkosz – Deser Żelatynowy na Mleku z Świeżymi Owoce
Unikalny tytuł: „Najprostszy sposób na pozbycie się robaków z kosza na śmieci – działa niemal bez wysiłku!”
Orchidea nagle wytworzyła 5 razy więcej łodyg kwiatowych. Całkowicie naturalny nawóz.
Ciasto bawełniane ze skondensowanym mlekiem: Przepis z 4 prostymi składnikami, którego nauczyłam się od mojej prababci
