Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
Szybki Chlebek Berliński: Puszysta Przyjemność w Kilka Minut
Wytrawne naleśniki z serem i warzywami
Chleb czosnkowy, najlepszy przepis, którego musisz spróbować przynajmniej raz w życiu
5 prostych kroków do uprawy awokado
Orzeźwiająca sałatka ogórkowa: prosty dodatek do codziennego lunchu
Jak długo kobieta może żyć bez bliskości fizycznej?
