Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
Jak Przygotować Pysznego Kurczaka – Prosty Przepis
Domowy chleb codzienny
Czy przechowujesz butelkę z mlekiem na drzwiach lodówki? Zły pomysł! Oto dlaczego i jak ją prawidłowo przechowywać
Kremowy sernik z borówkami
Przepis na domowy jogurt grecki
Jak usmażyć wątrobę, aby była soczysta, smaczna i miękka. Wszystkie sekrety przygotowania wątroby.
