Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
Jakie sny najczęściej mają ludzie tuż przed śmiercią?
Liście laurowe, goździki i rozmaryn: Gdybym tylko wiedziała o tym wcześniej
Dowiedz się, co Twoje postrzeganie mówi o Twoim samopoczuciu psychicznym
Pyszna szarlotka w 10 minut, rozpływa się w ustach!
Oto dlaczego moja babcia przysięga na imbir
Harmonia Smaku i Zdrowia: Rozmaryn i Goździki w Twojej Kuchni
