1. Wypij dużą szklankę wody.
Twój organizm odwadnia się w nocy. Wypicie dużej szklanki wody po przebudzeniu aktywuje funkcje życiowe. Pobudza Twoje organy, stymuluje trawienie i dodaje energii.
2. Rozciągaj się przez 1 minutę.
Twoje mięśnie odpoczywały przez kilka godzin. Poświęć 60 sekund na delikatne rozciąganie: unieś ramiona, wyprostuj plecy, wyprostuj nogi… Ten czas poprawia krążenie i relaksuje ciało przed rozpoczęciem dnia.
Nie kupuję już chleba, robię to dwa razy w tygodniu!
Uprawiaj i sadź sałatki z sukcesem – łatwo uprawiaj własne sałatki!
Czy Potrafisz Dostrzec Liczbę w Oku? – Przepis na Niecodzienne Doświadczenie Smakowe
Przywróć życie swojej smutnej orchidei za pomocą aloesu: przewodnik po rewitalizacji
A co, jeśli przyczyną nadwagi jest jelito grube? Dowiedz się, jak je szybko i naturalnie oczyścić.
Robisz tego dużo i widzisz ilości przemysłowe: zaskakujący pomysł na recykling
