1. Wypij dużą szklankę wody.
Twój organizm odwadnia się w nocy. Wypicie dużej szklanki wody po przebudzeniu aktywuje funkcje życiowe. Pobudza Twoje organy, stymuluje trawienie i dodaje energii.
2. Rozciągaj się przez 1 minutę.
Twoje mięśnie odpoczywały przez kilka godzin. Poświęć 60 sekund na delikatne rozciąganie: unieś ramiona, wyprostuj plecy, wyprostuj nogi… Ten czas poprawia krążenie i relaksuje ciało przed rozpoczęciem dnia.
Ekspresowe kluski serowe bez mąki – miękkie jak chmurka, gotowe w 20 minut!
Ten napój niszczy kości
7 korzyści i zastosowań tej rośliny występującej w naszych ogrodach Zobacz szczegóły w pierwszym komentarzu😍😍
7 naturalnych sposobów na pozbycie się meszek w kuchni
Przepisy na buraki wspomagające produkcję kolagenu
Złoty Miodownik z Kaszą Manną – Tradycja w Nowoczesnym Wydaniu”
