🥒 1. Detox Green Juice – Energia i Oczyszczanie
Idealny do picia rano, ten sok dodaje naturalnej energii i pomaga organizmowi w usuwaniu toksyn, wspierając pracę wątroby i nerek.
Składniki:
1 duży ogórek
1 pęczek świeżego szpinaku
1 zielone jabłko
Sok z 1 cytryny
1 kawałek świeżego imbiru (2–3 cm)
200 ml wody
Sposób przygotowania:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Pokrój ogórka i jabłko na kawałki.
Wrzuć wszystko do blendera (lub sokowirówki), dodając wodę.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przecedź sok przez sitko, jeśli wolisz rzadszy, i wypij go natychmiast, aby zmaksymalizować jego korzyści.
Korzyści: Głębokie oczyszczanie, naturalna energia, działanie alkalizujące.
🥬 2. Przeciwzapalny zielony sok – wsparcie układu odpornościowego
naleśniki z jogurtem i jabłkami
Jak zachować świeżość truskawek na dłużej: 7 porad ekspertów, jak zapobiegać pleśni i psuciu się żywności
Kiedy wyciskasz cytryny
Dziewczyna poszła na policję z płaczem: «proszę za mną do domu» — przyszli i rozpłakali się, gdy zobaczyli tę scenę…
„Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca, który nie daje ostrzeżeń
Świąteczne ciasto w ekspresowym tempie – 15 minut do pysznego smaku!
