15 skuteczne domowe sposoby na usunięcie śluzu i plwociny z gardła, zapalenia zatok i nieżytu nosa (Page 3 ) | September 17, 2025

3. Kurkuma i gorące mleko

Kurkuma jest bogata w kurkuminę, silny związek przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy, który pomaga zmniejszyć ilość śluzu i wzmocnić układ odpornościowy.

Składniki:

1 łyżeczka kurkumy w proszku

1 szklanka gorącego mleka (mleka krowiego lub roślinnego)

Szczypta czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkuminy)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Instrukcje:

– Krok 1: Wymieszaj kurkumę i czarny pieprz w gorącym mleku.

– Krok 2: Dokładnie wymieszaj i jeśli chcesz, dodaj miód.

– Krok 3: Wypij napój przed snem, aby przyspieszyć gojenie i usunięcie śluzu.

Page: 3 sur 4

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!