15 skuteczne domowe sposoby na usunięcie śluzu i plwociny z gardła, zapalenia zatok i nieżytu nosa (Page 2 ) | September 17, 2025

2. Inhalacja parowa z olejkiem eukaliptusowym

Jest to skuteczna metoda oczyszczania przewodów nosowych i rozrzedzania śluzu. Dodatek olejku eukaliptusowego zwiększa jego zalety dzięki jego właściwościom antybakteryjnym.

Czego potrzebujesz:

Miska z gorącą wodą

2-3 krople olejku eukaliptusowego

Ręcznik

Instrukcje:

– Krok 1: Do miski wlej gorącą wodę i dodaj olejek eukaliptusowy.

– Krok 2: Pochyl się nad miską i przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę.

– Krok 3: Oddychaj głęboko przez 5 do 10 minut.

Aby złagodzić zaparcia, powtarzaj czynność dwa razy dziennie.