Nagromadzenie śluzu, zapalenie zatok i nieżyt nosa mogą powodować dyskomfort, trudności w oddychaniu i podrażnienie gardła. Na szczęście naturalne środki zaradcze mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, złagodzeniu przekrwienia i uśmierzeniu bólu bez konieczności sięgania po leki dostępne bez recepty. Poniżej znajdziesz cztery skuteczne domowe sposoby na pozbycie się śluzu i flegmy.
1. Herbata imbirowo-miodowa
Imbir jest naturalnym środkiem antybakteryjnym i przeciwzapalnym, natomiast miód łagodzi ból gardła i podrażnienia. Razem pomagają rozrzedzić śluz i złagodzić przekrwienie.
Składniki:
1 kawałek świeżego imbiru o długości 2,5 cm (starty lub pokrojony w plasterki)
1 szklanka gorącej wody
1 łyżka miodu
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
– Krok 1: Gotuj imbir w gorącej wodzie przez 5–10 minut.
– Krok 2: Przefiltruj i dodaj miód.
– Krok 3: Dobrze wymieszaj i pij na gorąco.
– Krok 4: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj dwa razy dziennie.
2. Inhalacja parowa z olejkiem eukaliptusowym
Wystarczy wymieszać 3 jajka, ziemniaki i szpinak. To danie od razu zrobi wrażenie na każdym!
1 cukinia i 2 jajka! Tego przepisu nauczyła mnie babcia! Teraz gotuję tylko w ten sposób! Szczegóły w pierwszym komentarzu👇👇👇
Pyszna i odżywcza zupa warzywna: treściwy, zdrowy posiłek na każdy dzień
Cannoli z Kremem – Włoski Deser, Który Zachwyci Twoich Gości
Sernik bez żelatyny: przepis na łatwe i smaczne ciasto na zimno
Wytrawna tarta ziemniaczana z salami: prosty i rustykalny przepis
