2. Inhalacja parowa z olejkiem eukaliptusowym
Jest to skuteczna metoda oczyszczania przewodów nosowych i rozrzedzania śluzu. Dodatek olejku eukaliptusowego zwiększa jego zalety dzięki jego właściwościom antybakteryjnym.
Czego potrzebujesz:
Miska z gorącą wodą
2-3 krople olejku eukaliptusowego
Ręcznik
Instrukcje:
– Krok 1: Do miski wlej gorącą wodę i dodaj olejek eukaliptusowy.
– Krok 2: Pochyl się nad miską i przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę.
– Krok 3: Oddychaj głęboko przez 5 do 10 minut.
Aby złagodzić zaparcia, powtarzaj czynność dwa razy dziennie.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
3. Kurkuma i gorące mleko
Kurkuma jest bogata w kurkuminę, silny związek przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy, który pomaga zmniejszyć ilość śluzu i wzmocnić układ odpornościowy.
Składniki:
Babcine Miodowe Remedia – Słodka Naturalna Tradycja
Prawdopodobnie robię to dwa razy w tygodniu, grecki chleb serowy
Domowe Pulpety w Sosie Własnym – Tradycyjny Smak na Twoim Stole
Odkrywanie korzyści płynących z sofory dla zdrowia prostaty
Sekretna Sztuczka z Pilotem Samochodowym: Jak Wykorzystać 5 Sekund do Maksimum
przepis na pyszne sycylijskie ciasteczka
