Eksperci od lat podkreślają znaczenie picia wody. Organizm musi być dobrze nawodniony, aby prawidłowo funkcjonować.
W rzeczywistości, gdy odczuwamy pragnienie, jest już za późno; to sygnał ostrzegawczy, że organizm rozpaczliwie potrzebuje nawodnienia. Ciągły brak wody ma swoje konsekwencje.
10 oznak odwodnienia organizmu.
1. Kolor moczu
Jeśli jesteś dobrze nawodniony, Twój mocz będzie jasnożółty. Jeśli jesteś odwodniony, może stać się ciemnożółty. Sprawdź kolor swojego moczu i wyciągnij własne wnioski.
2. Częstotliwość oddawania moczu
Zacznij żuć goździki i zobacz co się stanie… zobacz więcej.
Podsłuchałam rozmowę mojego męża i teściowej na mój temat i to, co odkryłam, zmieniło wszystko
Ten rodzaj ryby kosztuje zaledwie 1/5 tego, co łosoś, ale jest bogatszy w białko, co czyni go jednym z najbardziej odżywczych wyborów!
Kremowy Sernik z Malinami: Doskonały Przepis na Wyjątkowe Ciasto
Naukowcy ujawniają, że spożywanie OGÓRKA powoduje…
Szybkie i Aromatyczne Faszerowane Papryki: Prostota i Smak w Jednym Danie
